Według wyników ankiety* przeprowadzonej przez Benefit Systems Oddział Fitness na grupie 1246 użytkowników, najważniejszą rolą trenera w klubie fitness jest korekta podczas wykonywania ćwiczeń (61,8 proc.). Następnie ankietowani wskazywali na informacje dotyczące działania sprzętu (18,4 proc.), ustalenie planu treningowego (7,6 proc.), motywację (6,6 proc.) i edukację z zakresu prowadzenia zdrowego stylu życia (3,3 proc.). Te oczekiwania wobec trenerów dotyczą uświadomionych i związanych z merytoryką treningową potrzeb klientów.

Rolą trenera personalnego jest wyznaczenie drogi, którą powinien podążać podopieczny, aby mógł realizować swoje potrzeby, towarzyszenie mu podczas tej drogi oraz edukacja.

– Trener powinien być zarówno nauczycielem, jak i motywatorem. Obie role przenikają
się w tym zawodzie wzajemnie. Nauczycielem, bo edukuje w kwestii szeroko pojętej
kultury fizycznej. Motywatorem dlatego, że wiele osób potrzebuje wsparcia z zewnątrz
i zachęty do treningu. Często zdarza mi się słyszeć: „Gdybyśmy nie byli umówieni, to
bym nie przyszedł” lub „Fajnie, że napisałeś, żeby się spotkać”, „Dobrze, że mnie zmotywowałeś do przyjścia do klubu”.

To, jak ważna jest obecność i rola trenera widać u klientów, którzy zaczynają swoją
przygodę z treningiem od zakupu planów treningowych czy kursów online bez trenera. Wiemy, że kupują taki kurs i często nigdy go nie kończą, bo nie znają podstaw, nie są w stanie sami przenieść rozpisanego treningu na siłownię czy zorganizować sobie czasu na trening. W przypadku treningu z trenerem zwykle wygląda to tak, że nawet jeśli nie mamy siły czy motywacji do treningu, idziemy, bo jesteśmy umówieniu, nie chcemy zawieść drugiej osoby, wiemy, że czeka na nas ktoś, kto poświęci nam czas, przypilnuje, zmotywuje.

Trener w roli dietetyka ‒ czy i w jakich wypadkach jest to uzasadnione?

– To zależy. z jakim klientem mamy do czynienia. Jeśli klientem jest w pełni zdrowa osoba, której celem jest wzrost masy mięśniowej lub redukcja tkanki tłuszczowej, to nie widzę problemu w dawaniu wskazówek dietetycznych. Każdy trener personalny powinien znać podstawowe zasady dotyczące żywienia i suplementacji. Drobne wskazówki czego unikać, bądź co dodać do diety mogą tylko poprawić efekty treningowe.

W sytuacji, w której klient ma problemy zdrowotne, trener personalny powinien odesłać taką osobę do dietetyka, bo wykracza to poza jego kompetencje. Nie można być dobrym we wszystkim, bo są to obszerne dziedziny. Dobrym rozwiązaniem jest znalezienie dietetyka, z którym nawiążemy współpracę i będziemy działać ma zasadzie wymiany klientów. Jest to profesjonalne i korzystne dla obu stron. Na pewno indywidualny plan treningowy połączony z odpowiednim planem żywieniowym, da szybsze i pożądane efekty.

Gdzie kończy się rola trenera? W pracy trenera z podopiecznymi często pojawiają się aspekty psychologiczne ‒ w jaki sposób nie przekroczyć cienkiej granicy i nie wejść w rolę psychoterapeuty, jeśli nie ma ku temu kompetencji?

Jeśli chcesz przeczytać ciąg dalszy rozmowy z Michałem Kaczmarkiem, zapraszamy do czytelni online – LINK

Możesz też otrzymać wersję drukowaną magazynu w bezpłatnej prenumeracie – LINK

Artykuł Trener personalny – coach, motywator, nauczyciel czy opiekun? pochodzi z serwisu Fitness Biznes - Portal B2B branży fitness.

SOLO Workout to atrakcyjne rozwiązanie z punktu widzenia klubowiczów oraz trenerów personalnych. Aplikacja mobilna została zaprojektowana z myślą o pełnym wykorzystaniu potencjału czujników SOLO.

Aplikacja SOLO Workout

Dzięki aplikacji mobilnej SOLO Workout, dane treningowe dostępne są w czasie rzeczywistym zarówno dla użytkownika, jak i trenera personalnego. Trenerzy będą mogli układać treningi podopiecznych, a także tworzyć dla nich spersonalizowany plan żywieniowy. Digitalizacja siłowni wprowadza możliwość przeprowadzenia treningu półnadzorowanego, podczas którego, trener będzie mógł śledzić ćwiczenia swoich podopiecznych w oparciu o dokładne dane treningowe SOLO z dowolnego miejsca.

Aplikacja pozwala na stworzenie dowolnego planu treningowego, z możliwością regulacji ilości planowanych powtórzeń i serii dla każdego z ćwiczeń siłowych, oraz dystansu i czasu dla ćwiczeń kardio. Do dyspozycji użytkowników oraz trenerów przygotowano bazę ponad dwustu ćwiczeń, a także stu filmów instruktażowych z ich poprawnym wykonaniem. Treningi można rozplanować według własnej potrzeby – na przykład w wybrane dni tygodnia lub według interwałów treningowych.

Digitalizacja klubu z SOLO Workout

SOLO Workout to przede wszystkim sposób na zwiększenie atrakcyjności klubu. Możliwość śledzenia treningu na smartfonie z pewnością będzie atutem dla klubowiczów oraz trenerów personalnych, a stosunkowo niski koszt modernizacji bez wymiany maszyn jest kolejną zaletą systemu inteligentnych czujników.

Producent – www.soloworkout.com, dystrybutor – www.top-gym.pl

Artykuł sponsorowany

Artykuł SOLO Workout – Cyfrowe wsparcie trenerskie pochodzi z serwisu Fitness Biznes - Portal B2B branży fitness.